對于靈芝孢子粉，周邊的人一般有這么幾種看法，一是認為平常保健用，二是認為救命神藥，還有些會很辯證的看待。但他們都很贊同的是，這個東西是要長期吃的，中藥講究的是陰陽調和，自內而外的平衡身體機能。所以一般是老年人比較相信這個，因為他們會堅持吃，對他們病態的體質會更加敏感，年輕人吃了感覺沒有效果，是因為沒有堅持吃，所以感覺沒有什么變化。
對于怎么吃靈芝孢子粉，根據專家的建議，在此我們總結出以下幾點。
方法/步驟
1. 用量
服用的用量要根據自身的體質而定，也是需要針對不同的用途。類似西藥不同種病的用法用量，孢子粉也是有其規則的。市場上賣的規格，一般是1-2克裝，建議是1.5克或2克裝的。調節睡眠、美容養顏、經常感冒、口腔潰瘍、沒有精力等情況，建議一天服用3-4克，手術后調理的，建議一天服用6-8克，酒前酒后建議服用1.5克-4克。
2. 服用時間
為了更好吸收，建議空腹服用，并且在這三個時間段內服用：早上飯前半小時、午飯前半小時和晚上睡前半小時。飲酒前1個小時或酒后半小時服用靈芝孢子粉，可以達到保肝醒酒的作用。
3. 器皿選擇
建議用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到沖出來的孢子粉狀態。
4. 水溫的把控
剛燒開一百度的水，對于靈芝孢子粉這種活體細胞來說，具有絕對殺傷性的。所以服用靈芝孢子粉的時候，不能用沸水進行沖泡，而是藥用溫水沖泡，85°—90°之間的水溫最適合。
5. 如何泡水喝
把勺子取孢子粉，倒杯或者碗里，先加少量水，用勺攪拌下，再補水到半杯水，約100毫升水，喝下，再用清水把剩下的孢子粉洗下，一起喝光！
6. 如何保存
因破壁孢子粉富含孢子油，要避光、干燥、低溫和密閉保存。所以設計每100克用封口鋁箔袋抽真空包裝，購買后要將先服用的角上剪個小口，每次服用后用夾子夾緊后放冰箱的冷藏格保存！沒拆開的將原包裝放冰箱冷凍格凍存，以免氧化變質！這是保證靈芝孢子粉功效的非常關鍵的措施！如果發現買到的或存放家里的迄孢子粉有哈味，或油耗味，意味著巳變質氧化了！不適合服用了！
6. 搭配蜂蜜
部分人覺得靈芝孢子粉的味道喝不習慣或是屬于容易上火的體質，建議搭配蜂蜜吃。據小編參考文獻的研究，蜂蜜可以和百藥，只是蜂蜜比孢子粉對水溫更敏感，一般不要超過50°，可以先沖完靈芝孢子粉，等一會后再加蜂蜜。
7. 如何選購？
除此之外，現在市場上和電商網出現了各種各樣的靈芝孢子粉品種，其價格相差懸殊，品牌質量參差不齊，充斥了大量的假貨和低品質孢子粉產品。那么，我們究竟如何能夠購買到品質保障、技術過硬的靈芝孢子粉呢？建議消費者在選購時一定要注意孢子粉產品是否具有國家認證的產品編號和相關認證，網購時更需仔細鑒別，認準可靠品牌。
在此我們也專門向大家推薦一款以浙江大學為技術依托的高品質孢子粉產品。
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仙芝谷牌破壁靈芝孢子粉，原廠直供。由浙江大學食品專家團隊提供技術支持，獲國家科技部和浙江省重大科技專項，全椴木、仿野生栽培，綠色無公害基地生產，擁有自主知識產權高產孢子粉菌種和套袋收孢子粉收集技術專利，納米全破壁技術！
小編推薦：靈芝孢子粉具有優異的養顏、抗衰老、增強免疫功效，服用之后對皮膚和身體內循環的效果極佳，還擁有保肝益肝、改善睡眠和心血管、調節消化內分泌系統、抗過敏、潤肺平喘的優異功效。不同于普通的靈芝，破壁孢子粉屬于精提煉產品，人體吸收率比靈芝高出四倍。
優勢：該款產品破壁率高達99%，純度高，產品由浙江大學食品專家團隊研制，采用目前最先進的低溫物理破壁和生物防氧化技術，有效解決了破壁率低和破壁后易氧化的行業難題。
